TU NEPAŽĮSTI SAVO PYKČIO. Galiu tai drąsiai teigti, nes iš mano praktikos 9 iš 10 žmonių iš tiesų nepatiria pykčio giliau nei susierzinimas, nepasitenkinimas ar nerimas. O tada prasideda galvojimas bei veikimas, siekiant išvengti aplinkybių, kuriose pyktis kyla. Taip užsisuka ratas, pyktis kaupiasi, o rasti išeitį bei sprendimus tampa vis sunkiau.
Tuo tarpu teorija sako, kad tai „sauganti emocija“, „padeda brėžti ribas“, „ginti savo poreikius“, bei pataria „pyktį išveikti“, „išjausti“ ar „nukreipti į sportą bei prasmingą veiklą“. Jei ir tau tai neveikia – šis seminaras Tau.

Jei bandai pyktį suprasti, analizuoti jo priežastis, keisti jį sukeliančias aplinkybes, o vietoje to tave vis labiau aplanko liūdesys ar net apatija, turi žemą savivertę, nežinai, ko nori, tau nuolat trūksta energijos ir greičiausiai esi labai irzlus – šis seminaras tikrai Tau.

Jei atrodo, kad supranti priežastis bei netgi žinai, kad pykti neverta, bet situacijos vis kartojasi ir kartojasi, labai gali būti, kad tu tiesiog nebemoki pykti – šis seminaras Tau.

Jei esi liūdnas, apatiškas, pavargęs ir "negyvas", o viskas aplinkui vis tiek erzina, mintyse dominuoja negatyvas - šis seminaras labai Tau.

Man pačiam pyktį pažinti užtruko labai ilgai – tai turbūt vienas painiausių jausmų. Tad šiame seminare dalinsiuosi tuo, ką iki šiol pavyko suprasti apie pykčio struktūrą – kiek giliau bei pilniau, iš empato – „matančio“ jausmus – perspektyvos. Bus ne tik teorija, bet ir praktika: vedimas gilyn, pykčio tyrinėjimas bei keli būdai pykčiui „atrakinti“.

Seminaro struktūra
I dalis – 1.5 val.
* teorinė dalis – pykčio daugiasluoksniškumas: kas slypi „virš“ ir „po“ pykčiu;
* kaip pyktis susijęs su nevertumu bei aukos būsena.

Pertraukėlė
II dalis – 1 val.
* vedama savityra – pykčio struktūra: nuo susierzinimo iki galios ir gyvumo;
* klausimai, asmeninis vedimas.

Seminaras vyks Zoom platformoje. Nuoroda bus siunčiama asmeniškai visiems bilietus įsigijusiems dalyviams.

Įrašas bus pasiekiamas 6 mėn. po seminaro.